O listă de obiceiuri simple și sănătoase care vă pot schimba jocul de îngrijire a pielii. O rutină adecvată de înfrumusețare înainte de culcare vă poate menține pielea sănătoasă și fermecătoare din interior.
Din păcate, programele noastre zilnice agitate ne lasă foarte puțin timp pentru răsfățarea pielii. Iar atunci când încercăm să găsim niște sfaturi utile de frumusețe, internetul ne îneacă în informațiile care sunt adesea copleșitoare. Daca vrei sa eviti aceasta situatie si sa ramai frumoasa toata ziua, ai doua variante. În primul rând, poți folosi jumătate din salariu pentru a discuta cu un expert în frumusețe sau, în al doilea rând, poți petrece 5 minute din zi citind acest articol despre rutina de autoîngrijire la culcare.
Această postare discută câteva obiceiuri de frumusețe care te vor ajuta să-ți sporești frumusețea și să menții o rutină sănătoasă pentru pielea ta. Glisați în sus pentru a explora toate detaliile!
Rutina de frumusețe înainte de culcare – 10 obiceiuri obligatorii
1. Fără machiaj, te rog
Acum, asta e grav. Înțeleg că ești o doamnă ocupată și ai o mulțime de muncă pe umerii tăi. Dar trebuie să înțelegi și ceva. A merge la culcare machiat este ca și cum ai trimite o invitație cordială la problemele și necazurile pielii.
Permiteți-mi să vă explic știința din spatele acestui lucru.
Pielea ta începe să se repare singură când dormi. Porii pielii se deschid și are loc un petic dermatologic. Dar când ai pielea feței învăluită sub centimetri groși de produse cosmetice, îți ceri doar probleme. Acest lucru va duce la pete și erupții de acnee. Exfolierea delicată a pielii pe timp de noapte va ajuta la îndepărtarea murdăriei și a impurităților care s-au depus pe piele și pe pori.
Farzan Mitu, o bloggeră, s-a răsfățat cu un ritual cu ulei de curățare ca parte a rutinei ei de îngrijire a pielii de noapte. Aceste uleiuri de curățare au ajutat la demachiere și au oferit un masaj facial liniștitor. Ea împărtășește pe blogul ei: „Acum uleiul de curățare nu trebuie folosit doar pentru îndepărtarea machiajului. Poate fi folosit doar pentru a vă curăța și a masa fața. Masarea feței și a gâtului cu ulei de curățare va stimula, de asemenea, circulația sângelui către față și este foarte important să . Puteți folosi ulei de măsline extravirgin sau ulei de cocos pur și ca ulei de curățare. Acestea vor ajuta la îndepărtarea machiajului, murdăriei sau acumulărilor, la hidratarea și la hrănirea pielii fără a fura uleiul natural de pe piele.”
Sfat rapidPuteți încerca ingrediente hrănitoare, naturale, cum ar fi uleiurile de cocos sau de măsline, pentru a dizolva machiajul și apoi folosiți o spălare pentru față.
2. Crema de mâini este o necesitate
Mâinile frumoase îți pot multiplica atractivitatea. Greu de crezut? Atunci încearcă asta!
În fiecare seară, înainte de a vă lovi în pat, spălați-vă mâinile cu apă caldă și un săpun blând . Uscați cu un prosop moale, apoi aplicați crema de mâini.
Și acum vine partea cea mai importantă. Asigurați-vă că utilizați o cremă de mâini groasă și mai puțin grasă. Acest lucru îți va menține mâinile hidratate în timpul nopții, iar când te trezești dimineața următoare, nu te vei putea abține să nu te îndrăgostești de mâinile tale. De asemenea, crema de mâini joacă un rol în reducerea uscăciunii și rugozității pielii.
Prin urmare, crema de mâini este o necesitate.
Sfat rapidUleiurile naturale și unturile precum uleiul de cocos, uleiul de migdale, untul de shea, untul de cacao și gelul de aloe vera sunt înlocuitori buni pentru o cremă de mâini comercială.
3. Tonerul este un dublu obligatoriu
Tonerul este pentru fata ta ceea ce este fata ta pentru tine. De ce? Pentru că tonifierea ajută la restabilirea nivelului natural al pH-ului pielii tale. Acest lucru face ca pielea să fie rezistentă la bacterii și alte microorganisme și, de asemenea, ajută la curățarea pielii de murdărie și impurități.
Pur și simplu aplicați o cantitate mică de toner pe un tampon de bumbac și frecați-l ușor pe față și pe gât. Crede-mă, a doua zi dimineața vei deveni și mai drăguță încât s-ar putea chiar să ai chef să te săruți.
Sfat rapidHamamelis, apa de trandafiri, ceaiul verde, menta și oțetul de mere sunt ingrediente bune pentru care poți opta în locul unui toner comercial.
4. Nu uita de crema pentru ochi
Lasa-ma sa iti spun ceva.
Dacă există ceva pe lumea asta care are o frumusețe care nu scade niciodată, aceia sunt ochii unei femei.
Și a avea grijă de o astfel de eleganță este cu siguranță importantă, nu-i așa? Îndepărtează-ți tot machiajul ochilor și aplică o cremă hidratantă pentru ochi înainte de a prinde niște Zzzzs! O cremă de ochi poate face mult bine ochilor tăi; ingrediente precum peptidele din cremele pentru ochi vă pot hidrata și hidrata ochii și, de asemenea, pot reduce ridurile și liniile fine.
Asigurați-vă că utilizați o cremă ușoară pentru ochi care conține antioxidanți, cofeină, peptide și agenți de strălucire.
5. Leagă-ți părul
Cel mai bine este să dormi întotdeauna cu părul legat. Nu, aceasta nu este opinia mea personală. Când dormi cu părul legat într-un coc, te poți scuti de enervarea încurcăturilor și a nodurilor dimineața.
De asemenea, părul conține uleiuri și murdărie care pot ajunge pe față, ceea ce duce la izbucniri de acnee și alte probleme. Acum, nu ai vrea asta, nu-i așa?
6. Jeleu de petrol pentru picioarele tale
Picioarele tale – ceva ce nu trebuie ignorat niciodată. Ele sunt incontestabil o reflectare a personalității tale și trebuie să te asiguri că sunt imaculate. Mereu.
Spălați-vă picioarele cu apă caldă și uscați-le cu un prosop moale. Aplică vaselina pe picioare și vezi-le devin moi și frumoase în câteva zile! Vaselina este utilizată în general pentru a preveni uscarea pielii.
7. Spală-te pe dinți în fiecare noapte
Aici vine unul dintre cele mai importante ritualuri de frumusețe înainte de culcare. Frumusețea nu este doar o chestiune de exterior, ci și de interior. Dacă respirația ta nu miroase bine, a primi sfaturi despre modă chiar și de la Jennifer Lawrence sau Paulina Vega nu ar face o mare diferență.
Așa că face un punct să te speli pe dinți în fiecare seară înainte de a merge la culcare și asigură-te că o faci după un interval de 30 de minute după cină. De asemenea, folosiți ata dentară și clătiți-vă gura cu apă caldă. Un punct important de reținut este folosirea aței dentare înainte de periaj.
8. Începeți să utilizați fețe de pernă din mătase
Veți crede că chiar și fețele de pernă pe care le folosiți vă pot determina frumusețea? Ei bine, trebuie.
Și există două motive.
În primul rând, mătasea conține o serie de proteine naturale și 18 aminoacizi esențiali care sunt benefice pentru pielea ta. Și doi, spre deosebire de fetele de pernă din bumbac, fețele de pernă de mătase nu îți dau acele linii de mătase enervante sau cute de mătase pe față.
9. Folosiți măști de față peste noapte
Aceste măști de față fac minuni pe pielea ta în timp ce dormi. De exemplu, încercați o mască hidratantă cu ingrediente precum acidul hialuronic pentru o creștere a umidității sau o mască cu vitamina C pentru a vă lumina tonul pielii.
Aceste măști sunt pline cu ingrediente care hidratează, repară și întineresc pielea în profunzime peste noapte. Aplicați un strat subțire înainte de culcare și treziți-vă pentru a obține o piele mai netedă, mai plină și mai radiantă. Deci, nu ratați acest truc de frumusețe fără efort. Pielea ta iti va multumi si vei intampina dimineata cu o fata proaspata, stralucitoare, care te va face sa zambesti la reflexia ta.
10. Dormiți o noapte bună
Mama spune că obișnuiam să dorm peste 18 ore pe zi când tocmai m-am născut. Având o șansă, mi-ar plăcea să fac același lucru și acum.
*Doar glumeam*
Oricum, venind la subiect, știm cu toții că somnul este esențial și oferă relaxare. Nu există nicio îndoială că lipsa somnului poate provoca cearcăne și pungi sub ochi, două dintre cele mai mari dezastre pentru frumusețea cuiva. Așadar, asigură-te că dormi aproximativ 7-8 ore în fiecare noapte.
De asemenea, asigurați-vă că opriți toate componentele electronice înainte de a dormi. Telefoanele mobile sau televizorul sunt un mare nu-nu în dormitorul tău.
Este important să ai grijă de pielea ta noaptea. Este momentul ideal pentru a permite pielii să se regenereze și să se repare. Corpul dumneavoastră nu este supus stresului de mediu în timpul zilei, cum ar fi soarele, poluarea și temperaturile severe. Pielea ta primește o pauză de la stresul zilei în timp ce dormi. Puteți încorpora o cremă de noapte și o mască de față în rutina dvs. de îngrijire a pielii pentru a oferi pielii ultra hidratare și întinerire.
Profitați la maximum de orele de noapte pentru a obține somnul frumos de care aveți nevoie. Urmați sfaturile importante discutate în articol și încorporați cele nouă rutine de înfrumusețare înainte de culcare pentru a vă întineri și vindeca pielea și pentru a vă trezi arătând mai tânără și mai frumoasă.
întrebări frecvente
Ce seruri ar trebui să folosesc noaptea?
Serurile cu vitamina C și acid hialuronic funcționează excelent noaptea. Acestea ajută la blocarea umidității din piele și la menținerea acesteia.
Este bine să renunți la îngrijirea pielii pentru o noapte?
O pauză de o noapte de la rutina de îngrijire a pielii nu va provoca daune semnificative. Dar s-ar putea să te trezești cu pielea uscată care se simte strânsă.
Este bine să aplici ulei pe față noaptea?
Da. Puteți aplica ulei pe față noaptea, deoarece secreția de sebum este scăzută în acel moment.
Ar trebui să folosesc acid hialuronic noaptea?
Da. Puteți folosi acid hialuronic noaptea. Se absoarbe complet în piele și oferă o hidratare de lungă durată.
Recomandări cheie
- Tonifierea pielii pentru a menține nivelul pH-ului pielii și aplicarea cremei pentru ochi vă pot ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă și să arăți frumos.
- Spălarea mâinilor și picioarelor cu apă caldă și săpun ușor și aplicarea cremei de mâini și vaselinului pe picioare pot reduce uscarea pielii.
- Vă recomandăm să evitați toate aparatele electronice înainte de a merge la culcare, deoarece acestea pot promova un mediu de somn mai bun, întinerindu-vă pielea și redându-vă strălucirea.
- Menținerea obiceiurilor bune de somn și crearea unui mediu relaxant pentru somn vă pot îmbunătăți frumusețea și sănătatea generală.
